Szülés után újra formában
Szülés után sok nőben fogalmazódnak meg aggodalmak: vajon a változások, amelyeket a várandósság magával hozott, véglegesek-e?
A PowerPlate® edzés segít újra megtalálni a belső kapcsolatot a medencefenék izmai, a hasizomzat és a hát izmai között, és visszaállítani a terhesség és szülés során meggyengült erőt. A PowerPlate® edzés segítségedre lesz, amikor újra edzésekbe fogsz. A PowerPlate® kíméletes rezgése fokozza a vérkeringést, oxigénhez és tápanyaghoz juttatja a gyógyuló szervezetet.
Fokozza izmaid erejét és tónusát!
A PowerPlate® kiválóan növeli az izomtónust, és még súlyokat sem kell emelgetni. És azt ugye tudjuk, hogy a több izom több kalóriát éget.
Dobd fel boldogsághormonjaid szintjét!
A PowerPlate® megemeli a szerotonin koncentrációt, a stresszhormonokat, például a kortizont, ugyanakkor kordában tartja. A stresszhormonok pedig növelik a zsír raktározását deréktájon.
Erősítsd a törzsed és a hasad felülések nélkül!
A PowerPlate® egyszerre készteti tudatosan és önkéntelenül is a törzs izmainak aktiválására a testet. Ha az edzést összeköti Kegel-gyakorlatokkal, sokkal hamarabb és erősebben megérzi izmait, megtalálja a belső harmóniát, így hamarosan újra a régi önmaga lehet.
Az újdonsült anyukák szinte élsportolói szinten dolgoznak, de a szülés után sajnos súlyos energiahiánnyal, vitalilás és funkcionális erő hiánnyal küzdenek, és nem tudnak saját „sportterületükön” teljesíteni. Vajon mit szeretnének azok az anyukák elérni, akik szülés után nekifognak edzeni? A sorrend igénye nélkül valószínűleg az alábbiak szerepelnek a listájukon:
- Több energiát, jó kedvet!
- Megoldást a vizelet visszatartási problémákra
- A törzs erejének visszaállítását, szebb hasat
- FOGYNI!
- Az anyagcsere és a hormonháztartás visszaállását
- Visszaszerezni az izmok erejét és tónusát
- Helytállni a mindennapos tevékenységekben
- Gyors és hatékony edzést
A teljes test vibráció hatására mind a célzott, mind pedig a nem célzott izomcsoportok dolgoznak a multidimenzióban rezgő plató hatására. A rezgések száma másodpercenként 30-50 közötti. Ennek az eredménye az izomösszehúzódások szignifikáns megemelkedése, méghozzá a hagyományos súlyzós terhelés nélkül. Ez a tényező az, amely lehetővé teszi a rövidebb edzésidőt (a hagyományos talajon történő, súlyzós edzésekhez képest).
Alkotmány u. 16. fsz. 2.
Facebook: